茄子,古时有“落苏”、“草鳖甲”、“昆仑瓜”等之称呼。落苏,亦作酪酥,是因茄子的味道如酥酪之故;隋炀帝将茄子改名为昆仑瓜,不知道为什么此名未沿用下来;古人治疟疾用于茄,而讳其名,叫茄为草鳖甲,因鳖甲能治寒热,茄子亦能治寒热之缘故。茄子,西汉时从印度经丝绸之路传入我国,到现在在我国已有2000多年的食用历史。刚传到我国时身价甚高,至隋代尚不多见。隋炀帝杨广因看见它色彩奇异,认为是仙品,故赐它“昆仑紫瓜”之美名。《红楼梦》中介绍一种菜的作法“茄鲞(茄腊鱼)”,以鸡油炸,加以鸡肉和香菇等高级辅料来多搅和,后用鸡汤煨。芝麻油炒而制成,其美妙之风味,可以称为茄菜之顶巅,使人馋涎欲滴。茄子,一般分为圆茄、线茄、灯泡茄3种类型。圆茄,果是圆球形,皮黑紫色,有光泽,果肉浅绿白色,肉质嫩组织致密,适宜制烧茄子,煮食或凉拌次之,6到10月陆续上市。灯泡茄,形似灯泡,皮黑紫色。肉质略松,含籽少,凉拌较好,比圆茄上市较晚。此类茄子还有青茄,皮为青绿色。线茄,果为细长条形或略弯曲,皮较薄、紫色有的是黑紫色,肉质细嫩松软,不易老,含籽少,7月至霜降前上市。
茄子富含糖类、脂肪、蛋白质、矿物质及维生素A、B、C,所含营养丰富。茄子与一般蔬菜不同的是它含有维生素P,其中以结紫果、开紫花的紫茄子含量最高。0.5公斤紫茄含维生素P竟达到3600毫克以上,这不仅在蔬菜中出类拔萃,就是连一般水果也望尘莫及。维生素P能增进人体细胞间的粘着力,能提高微细血管对疾病的抵抗能力,并可防治小血管出血,能保护血管,使血管保持正常的生理功能。特别对于治疗动脉硬化症、高血压、冠心病、咯血、紫癜和坏血病等病人,吃茄子非常有益,有辅助治疗的作用。茄子最突出的优点,是质松而软,易于吸收鸡、蟹、鱼、肉的鲜气,所以可与各荤腥之物配合烹制。
家庭烹制,更简易的做法是生炒茄子,即将茄子切段,用油煎软后,放入姜片、酱油、肉或鸡汤少许,待焖熟后吃,味道适口,清香扑鼻,也是吃肉、鱼以后化淡油腻的菜肴。家庭做法中最简便的是放在饭锅中焖熟(营养进入饭中),用筷子搅拌加入麻油、蒜泥,作凉拌菜,营养很好。此外,用肉片炒、鸡丁爆、嵌肉末上浆油煎,都可谓味美可口。夏茄比秋茄有营养,是老年人的长寿食物,是中年人减肥、健身的佳品,是青年人美容、健美之好选择,也是少年儿童助长发育营养佳品。
茄子视频介绍