还在为熊孩子们不吃蔬菜水果而烦恼么？你的孩子是不是一看到冰淇淋、巧克力就狼吞虎咽，却对青菜、苹果视而不见？
美国研究者尝试了改变用餐和休息的先后顺序，之后发现：相比用餐后再休息，在用餐之前休息，更能促进孩子们的食欲，也能更有利地促使他们多吃蔬菜水果。
研究者对在犹他州的 7 所小学进行实验，3 所学校的休息时间在午餐前，4 所学校的休息时间在午饭后，分别观察孩子们的用餐情况。
结果发现，休息时间在午饭前的学校，孩子们吃水果和蔬菜比以往多 54% 以上。但在午饭后休息的学校，孩子们像往常一样只吃了一点点水果和蔬菜。
为了孩子们的饮食健康，饭前给他们多留一点玩耍的时间吧。